Es-tu prête pour ta nouvelle aventure du “lundi matin” ?

8 juillet 2019

Hello le monde !

Fais-tu partie de ces personnes qui se plaignent du fameux “lundi matin” avant même que la semaine ne commence ? Ou fais-tu partie de celles qui, au contraire, s’en réjouissent ? Attention, je ne te lance pas la pierre, loin de là ! J’ai longtemps fait partie de la première catégorie.

En réalité, que tu fasses partie de la première ou de la deuxième catégorie, je t’assure que le principe de “lundi matin” développé par le studio 1026 va t’intéresser ! Dans le premier cas, il va te permettre d’apprécier d’avantage ce fameux lundi tout en te dépassant chaque semaine à travers la réalisation de challenges.

Dans le second cas, il va te permettre d’avancer beaucoup plus dans ton développement personnel et te donner de nouveaux challenges pour te dépasser (finalement, c’est aussi valable pour le premier cas !). Bref, c’est tout bénef & je t’explique çà, de suite !

Studio 1026, c’est qui?

Je suis le genre de personnes hyper cartésienne. J’aime apprendre mais j’aime par-dessus-tout, comprendre. Lorsque j’ai vu un post sponsorisé sur Instagram concernant « Lundi matin », mon premier réflexe a été de me renseigner sur les développeurs qui se cachent derrière. Je pense que c’est voulu mais, je n’ai trouvé que très peu d’informations sur Jérémy ZACCHERINI & Baptiste HAEGEL qui sont les premières têtes pensantes de Studio 1026 (éclaire-moi si tu as plus d’informations !).

Sur le site, on trouve quand même leur vision des choses :

« Avec l’évolution de nos habitudes et de nos modes de vie, notre quotidien est bouleversé en permanence. Alors que la plupart des studios se concentrent sur le développement d’outils digitaux, notre priorité est de créer des produits tangibles, utiles et simples.

Notre histoire est articulée autour de trois grandes valeurs : la liberté, la responsabilité et la transparence. »

En temps normal, je me serai arrêtée là. Je n’aurais pas commandé le fameux « lundi matin » mais l’ambiance qui se dégage sur les réseaux de studio 1026 (bon je parle surtout d’Instagram, je l’avoue) et son site m’ont intriguée, sans parler de leur vision !

« Notre priorité est de créer des produits tangibles, utiles et simples. » J’aime le digital mais c’est vrai que quand il est question d’outils ou de méthode pour se développer, je penche d’office pour le tangible, le réel. Et honnêtement, plus c’est simple, mieux c’est. On est d’accord non ?

Ils ont plusieurs produits, dont le livre « lundi matin », une gourde, un planner et des tapis de yoga. J’ai voulu commencer par le livre. Petit plus, le carnet « lundi matin » est plus qu’abordable puisqu’il coûte 14.90€ donc je me suis que je n’avais rien à perdre et tout à gagner (après tout, c’est le prix de 2 MacDo ou 3 kebabs ! Oui oui, je compte en malbouffe ahah).

Bon alors, ce « lundi matin » ?

« Lundi Matin » ou le moyen d’aimer le lundi !

En quelques mots, « Lundi matin » est un carnet qui regroupe 30 challenges d’une semaine. Tu l’as compris, chaque lundi matin, ce carnet te permet de te donner RDV pour te surpasser, pour « sortir de ta zone de confort ». Ce que tu ne sais pas, c’est que chacun de ces challenges est issu de « cas pratiques de psychologie, d’expériences scientifiques ». Ils n’ont, donc, pas été choisis au hasard !

Ces challenges te permettront de (selon le challenge) :

  • « Dompter ton esprit »
  • « Maîtriser ton corps »
  • « Devenir plus résilient »

A chaque challenge son but. A chaque challenge, une évolution. Evolution qui est réalisé sur 6 niveaux. Il y a toute sorte de challenge, certains te paraîtront simples à réaliser d’autres plus complexes. Exemples de challenges :

  • « SOLEIL LEVANT : Réveillez-vous avant 06h00 du matin chaque jour pendant une semaine »
  • « LA DOUCHE DE JAMES BOND : Terminez vos douches avec de l’eau glacée pendant une semaine »
  • « BACK TO SCHOOL : Regardez une conférence TED chaque jour pendant une semaine »

Je ne veux pas gâcher l’effet de surprise et l’énorme travail de Studio 1026, donc je ne t’ai donné que les challenges qui sont visibles sur le site (allez, un en exclu ! « LE FLÂNEUR : Marchez 30 min chaque jour pendant une semaine).

Comment ça marche ?

Le studio 1026 définit « Lundi matin » comme un livre. Je le vois plus comme un carnet puisqu’on y effectue un suivi au niveau de la réalisation du challenge. Franchement, c’est vraiment très bien expliqué. Je n’ai pas besoin d’en dire plus.

 

Mon aventure « Lundi matin »

 La semaine dernière je te parlais de mon envie d’être auto-disciplinée. Quel est le rapport me diras-tu. Et bien c’est simple, « lundi matin » est un excellent outil de développement personnel à condition d’être auto-discipliné. J’ai débuté le 20/05/2019 avec le challenge flâneur. Au bout du 3ème jour, j’ai commencé à me dire, « bon, aujourd’hui j’ai moins de temps, je le ferais demain ». Et tu sais ce qu’il s’est passé le lendemain ? J’ai trouvé une autre excuse. Pour suivre ce livre, il faut être motivée et déterminée. Après avoir abandonné une première fois, j’ai réussi à suivre chacun de ces challenges (je suis à la cinquième semaine aujourd’hui). Le suivi J’ai repris le 27/05/2019.  qu’on fait à travers le livret m’a permis de me tenir à mes engagements. J’ai pu, chaque jour, cocher la case correspondante, avec plaisir, fierté et étonnamment, avec l’envie d’en faire plus. Il me reste encore 26 semaines, pourtant au cours des 4 premières, je me suis sentie évoluer. J’ai réussi à faire des challenges que je ne pensais pas être capable de faire et sur une semaine en plus ! Je crois que c’est ça sortir de sa zone de confort non ? J’aime à croire que j’ai plus de discipline. Je suis de plus en plus enthousiaste à l’idée de débuter une nouvelle semaine (pourtant, je l’étais déjà avant).

Ce petit livret est une pépite. Un outil qui permet d’introduire de nouvelles habitudes (si tu veux les garder bien entendu), un carnet qui permet de suivre ton évolution et un guide pour te dépasser chaque jour un plus. Plus tu avances dans ce livre et plus tu es impatiente de découvrir la suite. Crois-moi, tu vas finir par l’attendre avec le sourire ce fameux « lundi matin ». Petit plus qui ne gâche rien, avec son format, tu peux l’emporter partout avec toi donc pas d’excuses. Alors tu tentes l’aventure pour 14,90€ ?

 

Je te ferais une update à la fin des 30 challenges.

 

 

 

 

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