14 jours pour remettre de l’ordre dans sa vie !

29 octobre 2023

Comment revenir sur le blog après une absence aussi longue ?
Je répondrais : le plus naturellement du monde (comme avec mes amis, si si je t’assure !).
Mis à part te dire que c’est la vie qui m’a conduite à ne plus écrire, je ne saurais que te dire. Je vais me contenter de te remercier d’être toujours là, parce que oui, mes statistiques me disent que j’ai encore des lecteurs et je trouve ça absolument INCROYABLE.

TU es incroyable (on ne te l’avait pas encore dit aujourd’hui ?)!

Je suis contente de revenir.

Je suis contente de t’écrire.

Enjoy Your Girly Life, c’est mon bébé et je ne compte pas le lâcher. Il peut se passer du temps entre chaque billet mais je t’assure que je suis sincère quand je te dis que je souhaite revenir pour de bon. Il s’est passé beaucoup de choses durant mon absence et il a fallu que je remette un minimum d’ordre dans ma vie avant de pouvoir revenir par ici.
Si tu habites en France, tu n’es pas sans savoir qu’entre septembre et octobre, c’est la rentrée scolaire pour la majorité des étudiants (primaire, secondaire et supérieures). Je me suis dit que je pourrais en profiter pour faire ma rentrée moi
aussi ? (Bon, vu le retard, j’aurais pu aussi faire mon retour en même temps que la rentrée de février mais passons !)

Bref, on s’y met ?

Il y a quelques mois, j’ai enfin pris du temps pour moi et j’ai voulu le mettre à profit pour remettre de l’ordre dans ma vie. Je me suis donc lancée un challenge de 14 jours.

14 jours pour remettre de l’ordre dans sa vie

Ça vend du rêve non ? Je suis convaincue de ne pas être la seule à avoir déjà eu cette sensation de trop plein. Et oui, parfois, je me sens débordée par la vie… Pour mon retour, je te fais cadeau de ce challenge.
Toi aussi tu as ressenti (et/ou ressens encore) le besoin de reprendre le contrôle de ton quotidien ?
Toi aussi tu cherches à améliorer ton bien-être ?
Toi aussi tu veux remettre de l’ordre dans ta vie ?
Lance toi dans ce challenge et reviens dans 14 jours pour faire le bilan.
Chaque jour, je te propose une action simple mais efficace pour t’aider à te réapproprier ta vie et à te sentir mieux dans ta peau.

JOUR 1 : DEFINIS TES OBJECTIFS

Pour commencer ce challenge, prends quelques minutes pour définir clairement tes objectifs personnels. Que souhaites-tu accomplir dans différents domaines de ta vie ? Note-les pour avoir une vision précise de ce que tu veux. Je te conseille d’utiliser la méthode SMART.

JOUR 2 : RANGE TON ESPACE DE VIE

L’action du jour consiste à débarrasser ton espace de vie de tout ce qui n’a plus sa place. Range et organise ton environnement pour créer un espace propice à la sérénité. Un espace bien organisé favorise la concentration.

JOUR 3 : ADOPTE DES ROUTINES

Établis des routines qui t’aident à te sentir plus en contrôle de ta journée. Une routine matinale et une routine du soir peuvent t’aider à commencer et à terminer la journée de manière positive.

JOUR 4 : TRIE (digital)

Combien de notifications tu as sur ton téléphone ? Ta tablette ou ton ordinateur ? Et on en parle des mails ? Aujourd’hui, on trie notre monde numérique. Prends le temps d’analyser et de supprimer tout ce qui doit être supprimé. Archive ce que tu dois garder. Désinstalle ce que tu n’utilises plus. Désactive les notifications et surtout désabonne toi de tous ces comptes qui te mettent mal à l’aide et qui ne t’apportent rien que des complexes, du mal-être (oui là c’est focus réseaux sociaux !)

JOUR 5 : TRIE (physique)

Fais un tri dans ta garde-robe. Sépare les vêtements que tu portes régulièrement de ceux que tu n’utilises plus. Fais un don, recycle les articles inutilisés ou jette les dans le cas où ils sont trop abîmés. C’est aussi valable pour les objets et les papiers !

JOUR 6 : ETABLIS UN BUDGET PERSONNEL

Maintenant que tu as commencé à définir tes objectifs, il est temps de prendre le contrôle de tes finances. Établir un budget personnel te permettra d’avoir une vision claire de tes dépenses et de tes économies. Crée une liste de tes revenus mensuels
et de toutes tes dépenses incontournables, puis alloue un montant raisonnable pour les loisirs. Cela t’aidera à gérer plus efficacement tes finances tout en te permettant de profiter de la vie.

JOUR 7 : PRENDS SOIN DE TOI

Aujourd’hui, c’est l’occasion parfaite pour te consacrer un peu de temps. Prends un moment pour toi, que ce soit en prenant un bain relaxant, en faisant un masque ou en pratiquant une séance de méditation. Le fait de prendre soin de toi physiquement et mentalement est essentiel pour te sentir bien dans ta peau.

Prendre soin de soi c’est aussi donner les nutriments essentiels à son corps , bien manger (à 80%) et faire du sport (pas besoin de faire des séances de 2h, 10/15 minutes d’étirements, c’est déjà très bien tant que c’est régulier).

JOUR 8 : FOCALISE-TOI SUR TES OBJECTIFS

Revisite la liste de tes objectifs que tu as définis au début de ce challenge. Choisis l’un de tes objectifs personnels et concentre-toi sur les étapes nécessaires pour l’atteindre. Que ce soit progresser dans ta carrière, améliorer tes relations ou adopter un mode de vie plus sain, aujourd’hui est le jour où tu prends des mesures concrètes pour y parvenir.

JOUR 9 : PRENDS L’AIR

Il est temps de sortir dehors et de profiter de l’air frais. Une simple promenade dans la nature peut faire des merveilles pour ton bien-être. Respirer l’air pur, observer la nature et prendre une pause de l’agitation quotidienne peut t’apporter une sensation de calme et de détente. Pas d’excuses, même en ville tu peux marcher dans un parc. Ca te permet de prendre l’air et parfois ça te donne des solutions à tes problèmes que tu n’aurais même pas imaginées.

JOUR 10 : DEMANDE DE L’AIDE

N’aie pas peur de demander de l’aide si tu en as besoin. Il n’y a aucune honte à solliciter le soutien de tes amis, de ta famille ou même d’un professionnel. Parler de ce qui te préoccupe peut te soulager d’un poids et te fournir des conseils précieux pour avancer dans la bonne direction. Je ne parle pas que psychologiquement. Par exemple, moi, j’ai fait appel à une coach sportive pour enfin perdre le gras qui me complexait. Elle m’a partagé des choses que je n’ai jamais connu. Quand on ne connait pas et qu’on n’y arrive pas, il vaut mieux demander de l’aide. il n’y a aucune honte à ça.

JOUR 11 : APPRENDS QUELQUE CHOSE DE NOUVEAU

Investis dans ton développement personnel en apprenant quelque chose de nouveau aujourd’hui. Que ce soit une compétence, une langue étrangère, ou la découverte d’une nouvelle culture, l’apprentissage t’ouvre des portes insoupçonnées. N’hésite pas à explorer de nouveaux horizons (les activités créatives aussi peuvent aider !).

JOUR 12 : PROFITE DU MOMENT PRESENT

Prends le temps de profiter pleinement du moment présent. Fais une activité que tu aimes particulièrement, que ce soit lire un livre, cuisiner un bon repas, ou simplement t’asseoir en silence et méditer. Laisse-toi immerger dans l’instant présent, sans te préoccuper du passé ou du futur.

JOUR 13 : ORGANISE TOI

Mets de l’ordre dans ton espace de travail ou de vie en organisant tes documents et tes affaires. Un espace bien organisé favorise la concentration et la productivité. Que ce soit ton bureau ou ta maison, un environnement organisé t’aidera à te sentir plus en contrôle.

JOUR 14 : FAIS LE BILAN & RELATIVISE

C’est le moment de faire le bilan. Réfléchis sur les progrès que tu as réalisés au cours de ce challenge. Célèbre tes réussites, même les plus petites, et note ce que tu as appris de cette expérience. Le bilan te permettra de prendre conscience du chemin parcouru.

Pour conclure ce challenge, prends du recul et apprends à relativiser. La vie est pleine de hauts et de bas, mais tu as maintenant les outils pour mieux gérer chaque situation. Garde en tête que la perfection n’est pas le but, mais plutôt la progression et l’épanouissement personnel. Continue à avancer avec confiance vers une vie plus équilibrée et épanouissante.